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경인장애인자립생활센터

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작성일

23-10-17 15:19

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2023. 10. 16. (월) 14:00~16:00

추석연휴가 끝나고 매우 오랜만에 만나는 에너지뿜뿜 이었습니다.

언제나처럼 두 파트로 나누어

처음엔 세라밴드를 이용한 스트레칭

두번째는 기구를 이용한 게임으로

신체기능을 증진시키는 시간을 가졌습니다.

이용자분들이 이제는 세라밴드 스트레칭을

매우 잘 하신답니다!

들어가야 할 부분에 맞게 힘이 들어가며

바른자세로 스트레칭을 하실 수 있게 되었네요.

강사의 요청에 딱.딱 맞게

이두,삼두, 등운동에 맞는 스트레칭을

아주 잘 하셨습니다.

또한, 소프트볼을 굴리며 골인시키는

볼링골프 대결도

매우 흥미롭고 박진감 넘치는 시간이었습니다.

오늘도 에너지 넘쳤던 시간.

에너지 뿜뿜!

다음 주 6회 때는 더 건강한 모습으로

만날 수 있기를 기대합니다^^

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