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경인장애인자립생활센터

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작성일

23-07-31 17:40

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활력충전 '3회'가 실시된 에너지 넘치는 월요일이었습니다.

공을 이용한 스트레칭과

스피드스태킹컵 시합을 진행하였는데요

공을 양손으로 잡고 

처음에는 앞으로

다음은 위로

그 다음은 옆으로 

스트레칭을 하였어요.

조금 더 힘을 내어서

팔을 굽히지 않고 위로 뻗었다가

한손으로 공을 잡고 반대편 손으로 넘기는

동작을 하였는데요

안쓰는 근육을 쓰다보니

이용자분들께서 땀도 많이 흘리시고

횟수가 10번이 넘어가면 힘겨워하시면서도

끝까지 포기하지 않고 해내시는 모습이었어요.

휴식 후 이어진 스피드스태킹 컵쌓기!

연습 후 둘씩 짝을 맞추어

컵쌓기 시합을 하였는데요

경인센터 이용자들의 빠른 스피드와 더불어

엄청난 승부욕이 발휘되며

손에 땀을 쥐는 경기였답니다!^^

폭염에도 불구하고 활력충전의 모든 이용자분들이

출석해 주셨습니다.

우리 경인센터 이용자님들!

모두 대단하시고 멋지십니다~

무더운 여름, 

일상에 운동을 더하여 건강하게 보내시고

다음주 더 활기찬 모습으로 만나요.

한주간, 활력충전! 화이팅!!

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