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경인장애인자립생활센터

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작성일

23-04-04 09:38

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에너지뿜뿜 5회가 진행되었습니다. 

맨손 스트레칭으로 굳은 몸을 풀고

공과 디스크 골프를 이용한 스트레칭을

했습니다.

공이 3kg이나 나가서 버거웠지만 근력운동은 

될거같았구요

새로운 운동인 디스크 골프는 

운동과 동시에 골대에 넣었을때 

짜릿한 즐거움을 줬습니다.

늘 열심히 운동하시는 이용자님들

화이팅!!

 

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