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2023년 에너지뿜뿜 4회 활동사진

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작성자
경인장애인자립생활센터
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조회
174회
작성일
23-03-27 17:49

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오늘은 에너지뿜뿜 4회가 진행되었습니다.

맨손스트레칭으로 몸을 풀어주고 세라밴드를 이용하여

1:1스트레칭을 했습니다.

강사님이 한분 한분 자세를 잡아주면서 부상없이

스트레칭을 할 수 있게 해주셨어요.

그래서 모두들 점점 자세가 좋아지고 있네요.

스트레칭 후 새로운 운동을 했습니다.

컵스테킹입니다. 주어진 갯수만큼

컵쌓기를 하고 정리를 하는 운동인데

주의력을 요하네요

대결구도로 들어가니 다들

승부욕이 발동하는 것도 보고 재밌는 시간이었습니다.

 

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